| 2007年1月17日(Wed) 冬です。
太陽が顔を出すことって夏ほど多くないし、光の量も控えめ。
もともと穴ぐら生活(笑 をしている自分にとって、太陽の光を浴びていることってすごく少ないんじゃないか
な?
光を浴びることって人間にとって凄く大事なことらしく、浴びなさ過ぎると情緒不安定になったり体調を崩しっ
ぱなしになったりと故障の頻度が上がることが医学的に証明されている。ってテレビで見たことがある。
レッスンに行ったときとか、コンペの移動とか。
太陽に当たるときが多い時期に比べて今は本当に冬。
どこにも出ないもんなぁ。
眠気が多いのもそのせいか?
・・・なーんてね、気合が足りんからかも?
でもね、春眠暁を覚えずって言葉、冬の時期と密接な関係があるって知ってた?
体は夜が長い冬仕様になっているから云々らしい・・・。
はっきり覚えてないけど(^^;
だから日本人は春になると、春に採れる苦味のある植物(わらび、竹の子、たらの芽とか)を食べて夏の体に徐
々に変化させていく。
ってことらしい。
体の調整方法も人それぞれだから、自分にあったものをもっと研究しないとな~。
Write:2007/01/17 01:49
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